360 kcal Hähnchen-Instantnudel-Suppe
- 360 kcal/Portion
- 7 Min
- 10,0 g Protein
- 4 Portionen
- Einfach
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Jetzt kostenlos startenFixe Schüssel Wohlfühl-Suppe: Instantnudeln im Hähnchen-Geschmack werden mit kochendem Wasser aufgegossen und frisch getoppt.
So bewegst du diese 360 kcal wieder ab
Eine Portion bringt dir 360 kcal. Du kannst sie etwa so wieder abbauen:
- 200 Min schlafen
- 77 Min gemütlich spazieren
- 62 Min Fahrrad fahren
- 48 Min joggen
Nährwerte pro Portion
360
kcal
10,0 g
Protein
55,0 g
Kohlenhydrate
9,0 g
Fett
Warum Hähnchen-Instantnudel-Suppe zum Abnehmen passt
Mit 360 kcal pro Portion liegt das Gericht im Bereich einer leichten Mahlzeit — du kannst es gut zwischen Hauptmahlzeiten einbauen, ohne dein Budget zu sprengen.
Das brauchst du für 4 Portionen
Für
4
Portionen
- 2000 ml Wasser (kochend)
- 4 Packung Instantnudeln Hähnchen-Geschmack
- 4 Teelöffel Sojasauce
- 2 Frühlingszwiebel (in feinen Ringen)
- 1 Limette (in Spalten)
So bereitest du es zu
- Wasser im Wasserkocher oder Topf zum Kochen bringen.
- Instantnudeln auf vier Schüsseln verteilen, jeweils das Gewürzpäckchen darübergeben.
- Mit je 500 ml kochendem Wasser übergießen und die Nudeln 3 Minuten ziehen lassen. Nach 1 Minute einmal mit Stäbchen oder Gabel umrühren, damit sich die Gewürze gut lösen.
- Frühlingszwiebelringe auf die Schüsseln verteilen und mit Sojasauce abschmecken.
- Mit Limettenspalten servieren und nach Geschmack etwas Saft darüberträufeln.
