Abnehmen ohne Diät-Quatsch

Iss, was du liebst.
Nimm trotzdem ab.

Keine Verbotslisten. Kein Hungern. Kein schlechtes Gewissen. Wir zeigen dir, wie dein Lieblingsessen in dein Ziel passt — sogar auf jeder Speisekarte.

Jetzt kostenlos starten So funktioniert’s

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Das Anti-Diät-Versprechen

Schluss mit dem Diät-Theater.

Diäten scheitern, weil sie auf Verzicht bauen. Wir drehen das um: Du behältst dein Lieblingsessen — wir kümmern uns um den Rest.

🍽️
Hungern bis es weh tut
Iss dich satt.

Sattmacher zuerst statt Mini-Portionen. Wer satt ist, hält durch — das ist der ganze Trick.

🚫
Endlose Verbotslisten
Nichts ist tabu.

Kein Lebensmittel ist „verboten". Es kommt nur darauf an, wie es in deinen Tag passt.

😌
Schlechtes Gewissen
Genieß ohne Reue.

Kein Punkte-Zählen, kein Drama. Ein Stück Kuchen wirft dich nicht zurück.

📍
Zuhause eingesperrt
Sogar im Restaurant.

Wir sagen dir, was auf echten Speisekarten zu deinem Ziel passt. Das kann sonst keiner.

Das gibt es bei keiner anderen App

Im Restaurant nicht aus der Diät kippen.

Fotografiere die Speisekarte — die KI sortiert dir die Gerichte nach deinem Tagesziel. In Sekunden weißt du, was du essen kannst, ohne nachher umzukippen.

Speisekarte
Carbonara14,90
Saltimbocca19,90
Tiramisu7,50
Caprese11,90
Heute passt für dich:
Saltimbocca alla Romana ~620 kcal · 48 g Protein
statt Carbonara (~1.040 kcal)
oder Tiramisu als Dessert

Selbst ausprobieren

Für die ganze Familie
Partner + Kinder kostenlos

Server in Deutschland
DSGVO-konform

KI-Coach auf Deutsch
anonymisiert verarbeitet

Keine Diät-Toxizität
kein „−10 kg in 14 Tagen"

Tobias Mahlberg, Gründer von werde-jetzt-fit.de

Warum es das gibt

„Ich habe selbst abgenommen — ohne einen einzigen Tag zu hungern. Diäten haben mich nur frustriert. Also hab ich mir selbst ein Tool gebaut, mit dem ich 25 kg in 2025 schaffte."

Kein tägliches Joggen, keine Crash-Diät, kein Salat-bis-zum-Lebensende. Nur eine ehrliche Bilanz, ein KI-Coach der nicht nervt und eine Familie, die einbezogen wird — statt mir am Tisch das Gegenteil hinzustellen. Genau dieses Tool kriegst du hier. Kein verallgemeinertes Versprechen, sondern das, was bei mir funktioniert hat.

Ich will das auch

Für wen das Tool gemacht ist

Drei Typen, die hier richtig sind. Erkennst du dich?

Sarah, 38

Eltern mit Vollzeitjob
„Abends hab ich keine Energie mehr zum nachdenken — da kommt das Essen halt aus der Mikrowelle. Tracken? Niemals."
  • Tagesplan steht morgens, kein Hirn-Aufwand mehr
  • Familie isst mit — gemeinsame Einkaufsliste
  • Barcode-Scanner für Snacks unterwegs

Marc, 29

Sport & Muskelaufbau
„Andere Apps zeigen mir nur Kalorien-Defizit. Ich will aber Muskeln aufbauen und brauche Protein-Fokus, kein Sparmodus."
  • Tagesplan mit Protein-Ziel, nicht nur kcal
  • KI-Coach versteht Bulk- und Cut-Phasen
  • Restaurant-Empfehlung sortiert nach Protein

Familie Wagner

Zusammen ihr Ziel angehen
„Ich will gesund leben, aber wenn die Kinder Pizza wollen, koche ich zwei Sachen — und scheitere an meiner eigenen Ausnahme."
  • Familienplan, alle ziehen am gleichen Strang
  • Kinder per Magic-Link — ohne eigene E-Mail
  • Im Free-Tarif, ohne Familien-Aufpreis

Anders als typische Abnehm-Apps

Wir treten gegen die ganze Branche an — mit den Punkten, die uns wirklich unterscheiden:

Typische Abnehm-Apps werde-jetzt-fit.de
Familie meist kostenpflichtiges Family-Abo Free inkl. Partner + Kinder
Restaurant manuell in Datenbank suchen Foto rein, Empfehlung raus
KI-Coach meist generisch, oft Englisch Deutsch, kennt deinen Tag
Server-Standort meist USA-/Cloud-Anbieter Deutschland, DSGVO
Ton der App „verliere XX kg in X Wochen" smart statt hart

Was du im Tool tust

Ehrlicher Tagesplan

Jeden Tag ein klarer Plan mit kcal-Bilanz, der zu deinem Ziel passt. Mit Alternativen, wenn du Lust auf etwas anderes hast.

Familie statt Solo

Partner per E-Mail, Kinder per Magic-Link. Geteilte Einkaufsliste, gemeinsamer Plan. Alles im Free-Tarif.

KI-Coach abends

Kurze, ehrliche Tagesanalyse — ohne Belehrung, ohne Defizit-Talk. Anonymisiert, in EU-Regionen verarbeitet.

Alle Funktionen ansehen

Häufige Fragen

Was du jetzt vielleicht noch wissen willst — klare Antworten, ohne Marketing- Sprech.

Sind die Kalorien-Schätzungen genau?

Bei verpackten Lebensmitteln nutzen wir die Werte direkt vom Etikett — die sind exakt. Bei selbst zusammengestellten Gerichten und der Speisekarten-Analyse rechnen wir mit Schätzungen und geben kcal-Spannen an, nicht Punktwerte.

Für den Alltag und ein klares Defizit ist das genau genug. Ein Laborwert ist es nicht — und braucht es auch nicht zu sein.

Was passiert mit meinen Daten?

Server stehen in Deutschland, alles ist DSGVO-konform. Wenn die KI für die Tages- oder Wochenanalyse läuft, gehen ausschließlich anonymisierte Daten raus — keine E-Mail, kein Klarname, keine Mitglieds-ID. Verarbeitet wird in EU-Regionen.

Du kannst dein Konto und alle Daten jederzeit löschen lassen.

Muss ich jeden Tag tracken?

Nein. Mehr Daten = bessere Empfehlungen, aber zwingen tut dich niemand. Auch mit nur drei getrackten Tagen pro Woche zeigt die Wochen-Analyse sinnvolle Trends.

Der „wie gestern"-Button und der Barcode-Scanner sind dafür da, dass Tracking in unter einer Minute am Tag geht.

Kann ich Pro oder Max wieder kündigen?

Jederzeit, monatlich. Nach der Kündigung gehst du zurück in den Free-Tarif — dein Konto, deine getrackten Tage und deine Familie bleiben. Du verlierst nur die Premium-Funktionen wie KI-Coach und Speisekarten-Foto.

Keine 14-Tage-Frist, keine versteckten Bedingungen, kein Anrufer-Hotline-Käfig.

Funktioniert das für Vegetarier, Veganer oder Pescetarier?

Ja. Im Profil legst du deine Ernährungsweise fest — Rezepte, Tagesplan und die Restaurant-Empfehlungen passen sich an. Vegetarisch, vegan, pescetarisch und einige andere Varianten sind voreingestellt; eigene Vorlieben (z. B. „kein Lamm", „nur Bio") kannst du als Freitext ergänzen.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Realistisch sind 0,5 bis 1 kg pro Woche bei normalem Defizit. Tobi hat 2025 im Schnitt knapp 1 kg pro Woche abgenommen — ohne Crash-Phasen.

Wir versprechen explizit kein „−10 kg in 14 Tagen". Wer so etwas in der Werbung sieht, sollte vorsichtig sein — das ist entweder Wasser oder Muskelmasse, kein Fett.

So läuft's — in 3 Schritten

Kein Tabellen-Tetris, kein Abwiegen auf 0,1 Gramm. So einfach geht's wirklich:

1

Anmelden ohne Stress

Vorname + E-Mail, ein Klick im Postfach — du bist drin. Kein Passwort, kein Fragebogen-Marathon.

2

Wisch dich satt

Rezepte bewerten wie beim Dating — die App lernt deinen Geschmack und baut daraus deinen Tagesplan. Kalorien und Nährwerte laufen automatisch mit.

3

Auch unterwegs

Speisekarte fotografieren → Empfehlung. Eigenes Gericht? Foto rein, die KI rechnet Zutaten und Nährwerte für dich aus.

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