Der einzige Wochenplan, bei dem auch die Kinder mit abstimmen — ganz ohne eigene E-Mail. Ein Gericht reicht für alle, dein Ziel läuft im Hintergrund mit. Es ist das Tool, mit dem ich 2025 selbst 25 kg abgenommen habe — im Alltag, nicht als Diät.
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Fünf Bausteine. Alle greifen ineinander — und alle bleiben so simpel, dass du sie auch nach einem langen Arbeitstag noch bedienen willst.
Jeden Morgen weißt du, was du heute essen kannst — mit kcal- und Makro- Bilanz, die zu deinem Ziel passt. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, ein oder zwei Snacks. Mit Alternativen für den Fall, dass du Lust auf etwas anderes hast.
Eltern geben Gerichte frei, alle bewerten — auch die Kinder, per Magic-Link ohne eigene E-Mail. Der Wochenplan entsteht aus dem, was bei allen gut ankommt: ein Gericht für alle, eine Einkaufsliste. Geht im Free-Tarif. Wer abnehmen will, scheitert sonst daran, dass die anderen am Tisch das Gegenteil essen.
Jeden Abend bekommst du eine ehrliche, kurze Analyse deines Tags — ohne Belehrung, ohne Defizit-Talk. Was hat geklappt, wo war's eng, was könntest du morgen probieren. Datenschutz ist Pflicht: anonymisiert, ohne Klarnamen, ohne E-Mail. Deine Daten liegen auf Servern in Deutschland.
Du warst heute mit 1.620 kcal gut im Plan — Protein lag bei 95 g, da kannst du noch etwas drauflegen. Idee für morgen: ein Quark zum Frühstück statt der Haferflocken, dann passt's.
Im Restaurant fotografierst du die Karte — die KI sortiert dir die Gerichte nach deinem Tagesziel. Was kannst du essen, ohne dein Defizit zu sprengen? Welche Alternative ist proteinreicher? Kein „ich tracke heute mal nicht" mehr.
Aus dem Wochenplan generiert sich die Einkaufsliste automatisch. Geteilt mit der Familie — wer schon einkaufen war, hakt ab. Mit Mengen, mit Marken-Vorschlägen aus Open Food Facts, mit Barcode-Scanner für Snacks unterwegs.
Free zeigt dir, was du gegessen hast. Pro zeigt dir, wie nah du an deinen Zielen bist. Max zeigt dir, wie du dich verbessern kannst.
Free
Zeigt dir, was du gegessen hast.
Pro
Zeigt dir, wie nah du an deinen Zielen bist.
Max
Zeigt dir, wie du dich verbessern kannst.
Alle Preise inkl. MwSt. · jederzeit monatlich kündbar · Zahlung über Stripe · Minderjährige automatisch im Free-Tarif (Jugendschutz).
