Wie viele Kalorien haben Kartoffel?

100 g Kartoffel hat 77 kcal — das sind 4 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.

77 kcal pro 100 g
17 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß
0,1 g Fett
7,7 Energiedichte (energiedicht)

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100 g Kartoffel wieder abbauen

43 Min schlafen
17 Min spazieren
13 Min Fahrrad
10 Min joggen

Nährwerte von Kartoffel pro 100 g

NährwertPro 100 g
Kalorien 77 kcal
Kohlenhydrate 17 g
Eiweiß 0 g
Fett 0,1 g
Energiedichte 7,7 (energiedicht)

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich zu Kartoffel

Wer Kartoffel isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.

Senf

76 kcal / 100 g

  • kcal −1
  • KH −11 g
  • Eiweiß +4,3 g

Tofu

76 kcal / 100 g

  • kcal −1
  • KH −15 g
  • Eiweiß +8 g

Porridge

74 kcal / 100 g

  • kcal −3
  • KH −5 g
  • Eiweiß +2,5 g

Languste

78 kcal / 100 g

  • kcal +1
  • KH −17 g
  • Eiweiß +16 g

Fruchtjoghurt 1.5%

78 kcal / 100 g

  • kcal +1
  • KH −3,9 g
  • Eiweiß +3 g

Kabeljau / Dorsch

78 kcal / 100 g

  • kcal +1
  • KH −17 g
  • Eiweiß +18 g

Jeder dritte hört nach drei Tagen wieder auf, weil das Eintragen nervt. Bei uns dauert der erste Eintrag 30 Sekunden.

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