Wie viele Kalorien haben Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung)?

100 g Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) hat 333 kcal — das sind 17 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.

333 kcal pro 100 g

54,2 g Kohlenhydrate

8,5 g Eiweiß

8,3 g Fett

3,3 Energiedichte (energiedicht)

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100 g Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) wieder abbauen

185 Min schlafen

71 Min spazieren

57 Min Fahrrad

45 Min joggen

Nährwerte von Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) pro 100 g

Nährwert	Pro 100 g
Kalorien	333 kcal
Kohlenhydrate	54,2 g
Eiweiß	8,5 g
Fett	8,3 g
Energiedichte	3,3 (energiedicht)

Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung): Was steckt drin und passt das zum Abnehmen?

Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) hat eine mittlere Energiedichte und liefert vor allem Kohlenhydrate. Fett und Protein sind moderat vertreten. Fürs Abnehmen passt es in Maßen, mit gutem Belag. Achte auf Portionsgröße und sättigende Toppings.

Kalorien & Bewegung: so kannst du einordnen

100 g Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) bringen 333 kcal mit. Das entspricht ungefähr der Energie für 71 Spaziergang oder 45 Joggen. Plane also bewusst, wenn mehrere Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) im Gericht landen.

So nutzt du Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) smart im Alltag

Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) klappt gut als Wrap zum Mittag oder schnellen Abendessen. Fülle mit viel Gemüse, magerem Protein und einer leichten Sauce. Starte mit einer Tortilla und ergänze Salat als Beilage. Für mehr Sättigung Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) mit Bohnen oder Hähnchen kombinieren.

Typische Stolperfallen bei Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung)

Bei Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) machen cremige Saucen und Käse schnell mehr Kalorien. Große Wraps wirken harmlos, sind aber leicht doppelt belegt. Rösten in viel Öl erhöht die Energiedichte unnötig.

Haeufige Fragen zu Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung)

Ist Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) gut zum Abnehmen? Ja, in Maßen und mit proteinreichem, gemüsebetontem Belag. Achte auf eine Tortilla und kalorienarme Saucen.

Wie viele Kalorien hat 100 g Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung)? 100 g Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) enthalten 333 kcal. Das liegt im mittleren Bereich pro Portion.

Womit kombiniere ich Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) am besten? Fülle Weizentortilla 25cm (18 Stück) (1 Packung) mit viel Gemüse, Bohnen oder Hähnchen und einer Joghurt- oder Tomatensauce statt Mayo.