100 g Milchreis Bienenstich hat 102 kcal — das sind 5 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Milchreis Bienenstich liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 102 kcal |
| Kohlenhydrate | 17,4 g |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Fett | 2,2 g |
| Energiedichte | 1 (leichte Kost) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 17.08.2026
Milchreis Bienenstich hat eine niedrige Energiedichte und ist eher leicht. Die Makros sind kohlenhydratlastig mit etwas Zucker, kaum Fett und wenig Protein. Zum Abnehmen geht das in kleinen Portionen klar. Achte auf Sättigung, Kombis mit Protein helfen dabei.
100 g liefern 102 kcal – das ist moderat. So viel verbrennst du grob mit 14 Joggen oder 22 locker spazieren. Auch Milchreis Bienenstich passt also in den Plan, wenn du die Menge im Blick behältst.
Iss Milchreis Bienenstich am besten als kleines Dessert oder Snack. Kombiniere mit Skyr, Joghurt oder Quark für mehr Eiweiß und Sättigung. Frische Beeren bringen Volumen ohne viele Kalorien. Starte mit einer halben Schale Milchreis Bienenstich und iss langsam.
Bei Milchreis Bienenstich steckt der Zucker oft in der Creme oder Toppings. Großzügige Portionen addieren sich schnell, besonders am Abend. Selbst gemachte Varianten mit weniger Süße sind eine gute Idee.
Ist Milchreis Bienenstich gut zum Abnehmen? In kleiner Portion kann Milchreis Bienenstich reinpassen. Kombiniere mit Protein und plane es bewusst ein.
Wie viele Kalorien hat 100 g Milchreis Bienenstich? 100 g von Milchreis Bienenstich haben 102 kcal.
Womit kombiniere ich Milchreis Bienenstich am besten? Zu Milchreis Bienenstich passen Skyr, Magerquark oder Naturjoghurt und Beeren. Das erhöht Sättigung und hält die Kalorien im Rahmen.
Wer Milchreis Bienenstich isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
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