Steak mit Champignons

10 Min
2 Portionen
Einfach

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Für mich galt lange „Steak scharf anbraten und dann in den Ofen“. Gerade bin ich davon weg und brate es 2 Minuten auf Stufe 7/9 an, drehe es und lasse es auf Stufe 5/9 noch fünf Minuten in der Pfanne - danach 5 Minuten auf dem Teller ziehen lassen und fertig. Bestimmt gibt es noch viele andere Glaubenssätze, aber so schmeckt es mega und ist ohne großen Aufwand auf dem Tisch.

Warum Steak mit Champignons zum Abnehmen passt

Mit 0 kcal pro Portion liegt das Gericht im Bereich einer leichten Mahlzeit — du kannst es gut zwischen Hauptmahlzeiten einbauen, ohne dein Budget zu sprengen.

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Eigene Notiz zum Rezept? Im Kochplan hinterlegst du dein Lieblings-Maß, Variationen oder das, was die Kids mochten.

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Häufige Fragen zu Steak mit Champignons

Wie viele Kalorien hat eine Portion Steak mit Champignons?

Eine Portion hat etwa 0 kcal, dazu 0,0 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Das ist eine leichte Mahlzeit — gut planbar, wenn du auf dein Kalorienbudget achtest.

Passt das Rezept zum Abnehmen?

Ja. Abnehmen entscheidet sich über die Gesamtbilanz des Tages, nicht über ein einzelnes Gericht. Mit 0 kcal pro Portion lässt sich Steak mit Champignons gut in ein moderates Kaloriendefizit einbauen — besonders mit dem Sättigungs-Effekt durch das Protein.

Kann ich das Gericht vorbereiten (Meal Prep)?

Die meisten unserer Rezepte lassen sich gut vorkochen und 2–3 Tage gekühlt aufbewahren. So hast du eine kalorien-bewusste Mahlzeit griffbereit und greifst seltener zur Lieferpizza.

Wie plane ich Steak mit Champignons in meinen Tag?

Im kostenlosen Mitglieder-Bereich legst du das Rezept auf einen konkreten Tag. Kalorien und Makros landen automatisch in deiner Tagesbilanz, und die Zutaten kannst du direkt auf deinen Einkaufszettel pinnen.

Steak mit Champignons

Warum Steak mit Champignons zum Abnehmen passt

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