100 g Reisessig hat 15 kcal — das sind 1 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Reisessig liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Energiedichte | 0,2 (leichte Kost) |
Reisessig bringt sehr wenige Kalorien mit und schmeckt mild-säuerlich. Die Energiedichte ist niedrig, Makros sind praktisch nicht vorhanden. Fürs Abnehmen passt das gut, weil du Geschmack ohne viele Kalorien bekommst. Nutze Reisessig sparsam zum Würzen statt öligen Saucen.
100 g liefern 15 kcal – das ist wenig. Diese Menge verbrennst du grob in 2 beim Joggen oder in 3 gemütlich gehend. Mit Reisessig kannst du Gerichte also kalorienarm abrunden.
Gib Reisessig in Dressings mit Sojasauce, Limette und etwas Sesam. Er passt morgens nicht so gut, aber mittags und abends perfekt. Ein bis zwei Esslöffel Reisessig reichen meist völlig aus. Marinaden für Tofu, Fisch oder Gemüse werden damit angenehm frisch.
Verwechsele reinen Reisessig nicht mit gesüßten Varianten. Fertige Dressings mit Reisessig enthalten oft Zucker oder Öl. Achte auf die Portionsgröße, sonst kippt das Verhältnis im Rezept.
Ist Reisessig gut zum Abnehmen? Ja, Reisessig liefert sehr wenige Kalorien und bringt viel Geschmack. Er ersetzt schwere Saucen und hilft dir, Kalorien einzusparen.
Wie viele Kalorien hat 100 g Reisessig? 100 g Reisessig enthalten 15 kcal. Damit zählt er zu den sehr leichten Würzzutaten.
Wozu passt Reisessig am besten? Reisessig passt zu Salatdressings, Sushi-Reis, Gurkensalat und Marinaden. Kombiniere ihn mit Sojasauce, Ingwer, Knoblauch oder Sesamöl in kleinen Mengen.
Wer Reisessig isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
