100 g Fischsuppe Bouillabaisse hat 79 kcal — das sind 4 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Fischsuppe Bouillabaisse liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 79 kcal |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| Eiweiß | 5,6 g |
| Fett | 4,1 g |
| Energiedichte | 0,8 (leichte Kost) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 05.08.2026
Fischsuppe Bouillabaisse bringt eine niedrige Energiedichte mit. Damit wirst du angenehm satt bei moderaten Kalorien. Fett und Kohlenhydrate sind im Mittelfeld, Protein ist ordentlich. Fürs Abnehmen passt das gut, besonders als warme Mahlzeit.
100 g liefern 79 kcal, das ist überschaubar. Diese Menge verbrennst du etwa mit 17 Spaziergang oder 11 Joggen. Dadurch bleibt Fischsuppe Bouillabaisse im Kalorienbudget gut handhabbar.
Iss Fischsuppe Bouillabaisse als leichtes Mittag- oder Abendessen. Kombiniere dazu Gemüsesalat oder gedünstetes Gemüse für mehr Volumen. Eine Portion in einer Schale sättigt, ohne zu beschweren. Bleib bei Fischsuppe Bouillabaisse achtsam mit Brotbeilagen und Dips.
Bei Fischsuppe Bouillabaisse können Sahne, viel Öl oder Aioli die Kalorien schnell erhöhen. Achte auf Portionsgröße und klare Brühe statt cremiger Varianten. Brot und Rouille dazu summieren sich schneller als gedacht.
Ist Fischsuppe Bouillabaisse gut zum Abnehmen? Ja, wegen niedriger Energiedichte und solidem Proteinanteil. Bleib bei klarer Zubereitung und moderaten Beilagen.
Wie viele Kalorien hat 100 g Fischsuppe Bouillabaisse? Pro 100 g sind es 79 kcal. Das ist für eine Hauptmahlzeit relativ leicht.
Wie kombiniere ich Fischsuppe Bouillabaisse ausgewogen? Ergänze Fischsuppe Bouillabaisse mit viel Gemüse und etwas Kartoffeln. Vermeide schwere Saucen und große Brotportionen.
Wer Fischsuppe Bouillabaisse isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
77 kcal / 100 g
75 kcal / 100 g
75 kcal / 100 g
83 kcal / 100 g
85 kcal / 100 g
88 kcal / 100 g
