100 g Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart hat 222 kcal — das sind 11 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 222 kcal |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 15 g |
| Energiedichte | 2,2 (mittlere Dichte) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 19.08.2026
Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart liefert mittelere Energiedichte und ordentlich Protein. Gleichzeitig steckt auch Fett drin, was die Kalorien hebt. Fürs Abnehmen passt das in kleinen Mengen gut. Kombiniere es mit viel Gemüse für mehr Sättigung.
100 g bringen 222 kcal mit. Das ist okay, aber nicht super leicht. Um die Menge auszugleichen, brauchst du etwa 30 Joggen oder 48 Spazieren. Bei Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart lohnt sich daher eine bewusste Portion.
Nutze Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart als schnellen Protein-Snack mit Rohkost. Im Mittag passt es zu großem Salat oder gedünstetem Gemüse. Abends eignet sich eine kleine Portion mit Vollkorn-Beilage. Achte auf eine klare Menge, statt aus der Packung zu knabbern.
Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart kann durch Fett den Kalorienrahmen schnell sprengen. Fertigvarianten enthalten oft mehr Salz und etwas Zucker. Verlasse dich auf kleine Portionen und ergänze viel Volumen durch Gemüse.
Ist Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart gut zum Abnehmen? Ja, in kleinen Portionen dank Protein ganz gut sättigend. Kombiniere Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart mit viel Gemüse, damit die Kalorien im Rahmen bleiben.
Wie viele Kalorien hat 100 g Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart? 100 g Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart haben 222 kcal. Die Energiedichte ist mittel, also besser maßvoll einplanen.
Womit kombiniere ich Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart am besten? Ideal sind Salat, Ofengemüse oder Gurkensticks und Joghurt-Dip. So bleibt Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart sättigend, ohne viele Extras zu laden.
Wer Delikatess Geflügel frikadellenbällchen gegart isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
221 kcal / 100 g
227 kcal / 100 g
215 kcal / 100 g
23 kcal / 100 g
231 kcal / 100 g
235 kcal / 100 g