100 g Aperol Likör hat 206 kcal — das sind 10 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Aperol Likör liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Energiedichte | 2,1 (mittlere Dichte) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 22.08.2026
Aperol Likör hat eine mittlere Energiedichte und besteht fast nur aus Zucker. Fett und Protein fehlen komplett, Sättigung ist daher gering. Fürs Abnehmen passt das nur gelegentlich und in kleinen Mengen. Plane Aperol Likör bewusst ein, nicht nebenbei trinken.
100 g liefern 206 kcal, fast ausschließlich aus Zucker. Das entspricht grob einem kürzeren Workout, etwa 28 Joggen. Alternativ wären es 44 Spazieren oder 35 Radfahren. Trink Aperol Likör deshalb eher selten und maßvoll.
Genieße Aperol Likör als gelegentlichen Aperitif, nicht täglich. Kombiniere es mit viel Wasser, Eis und einer Zitruszeste für mehr Volumen. Iss dazu eine leichte, proteinreiche Mahlzeit für bessere Sättigung. Halte die Portion klein, dann bleibt Aperol Likör im Kalorienrahmen.
In Cocktails steckt schnell mehr Zucker als gedacht, auch mit Säften. Große Gläser machen Aperol Likör zur Kalorienfalle. Miss die Menge ab und vermeide Sirup-Zusätze.
Ist Aperol Likör gut zum Abnehmen? Nur in kleinen Mengen. Aperol Likör liefert Zucker ohne Sättigung, daher besser selten und bewusst genießen.
Wie viele Kalorien hat 100 g Aperol Likör? 100 g von Aperol Likör enthalten 206 kcal, hauptsächlich aus Zucker.
Womit kann ich Aperol Likör kalorienärmer mischen? Mit viel Soda oder Mineralwasser aufgießen, Eis dazu, Zitrone oder Orange. So streckst du Aperol Likör ohne extra Zucker.
Wer Aperol Likör isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
21 kcal / 100 g
194 kcal / 100 g
227 kcal / 100 g
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