100 g Lätta Extra Fit hat 269 kcal — das sind 13 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Lätta Extra Fit liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 269 kcal |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Fett | 28 g |
| Energiedichte | 2,7 (mittlere Dichte) |
Lätta Extra Fit liefert vor allem Fett und kaum Protein oder Ballaststoffe. Die Energiedichte liegt im mittleren Bereich. Fürs Abnehmen passt es, wenn Du sparsam portionierst. Nutze es als dünne Schicht statt dicker Butterportion.
100 g enthalten 269 kcal – das summiert sich schnell. Das entspricht ungefähr 58 Spazieren oder 36 Joggen. Fürs Kalorienbudget sind kleine Mengen Lätta Extra Fit sinnvoll.
Streiche Lätta Extra Fit dünn aufs Vollkornbrot und toppe mit Gurke. Gute Kombi-Partner sind magerer Aufschnitt oder Tomaten für mehr Volumen. Abends wie morgens okay, Hauptsache die Portion bleibt klein. Miss Lätta Extra Fit mit einem Teelöffel ab, statt frei zu schmieren.
Bei Lätta Extra Fit liegt der Kalorienanteil im Fett, das sieht man schlecht. Großzügiges Schmieren verdoppelt schnell die Menge. Achte auf die Portionsgröße und kombiniere fettarme Beläge statt zusätzlicher Öle oder Saucen.
Ist Lätta Extra Fit gut zum Abnehmen? Ja, wenn Du es sehr dünn nutzt und die Portionen wiegst. Setze auf viel Gemüse und Eiweiß dazu, dann bleibst Du länger satt.
Wie viele Kalorien hat 100 g Lätta Extra Fit? Pro 100 g sind es 269 kcal. Plane daher kleine Mengen ein und gleiche den Rest über Belag und Beilagen aus.
Womit kombiniere ich Lätta Extra Fit am besten? Mit Vollkornbrot, magerem Frischkäse oder Pute und viel Gemüse. So bringt Lätta Extra Fit Geschmack, ohne Dein Kalorienziel zu sprengen.
Wer Lätta Extra Fit isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
259 kcal / 100 g
24 kcal / 100 g
239 kcal / 100 g
237 kcal / 100 g
304 kcal / 100 g
306 kcal / 100 g
