Wie viel Kohlenhydrate hat Hummus?

100 g Hummus hat 14 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien haben Hummus?

Bild eines Repezts mit Hummus Wie viel Kalorien hat eigentlich Hummus? Die Antwort für die eiligen Leser: es sind 190 kcal pro 100 g Hummus.

Du hast Interesse an Lebensmitteln? Du willst fit werden? Dann bist du hier genau richtig! Ernährung ist der größte Hebel beim Abnehmen. Und auch dabei fit zu werden und zu bleiben.

Um es zu veranschaulichen, 100 g Hummus kannst du so wieder abbauen:

106 Min. schlafen
41 Min. gemütlich spazieren
33 Min. auf dem Fahrrad strampeln
25 Min. mit joggen verbringen

An der Übersicht siehst du es bereits. Wie wichtig es ist, sich Gedanken über die Ernährung zu machen. Du willst deine Pfunde purzeln lassen? Komm jetzt in den Mitglieder-Bereich! Hier findest du viele Tipps und gesunde Rezepte. Auch gesunde Rezepte mit Hummus.

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Nährwertangaben von Hummus

Nährwert	Nährwert-Angabe
Lebensmittel	Hummus
Menge	100 g
Kalorien	190 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Fett	10 g
Protein	8 g
Energiedichte	1.9

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Kalorien von Hummus

Hummus hat 190 Kalorien, das bedeutet übersetzt so viel wie: Im Schlaf würdest du 100 g abbauen in 106 Minuten. Mit dem Rad kannst du 100 g Hummus abbrennen in 33 Minuten. Du gehst am liebsten spazieren? Erforderlich wären für 100 g Hummus näherungsweise 41 Minuten. Kalorien von Hummus und weiteren Lebensmitteln sind wichtig zu verstehen. Bei dem Joggen würdest du 100 g erreichen in 25 Minuten.

Bewegung und Ernährung helfen beim Abnehmen

Zu einem gesunden Lebensstil gehören gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Der primäre Schritt bei dem Abnehmen ist es, zunächst seine Gewohnheiten zu ändern. Bei dem Programm von WerdeJetztFit findest du einige einfache Schritte, um direkt loszulegen. Manche Menschen finden es schwierig, einander an zusammensetzen Ernährungsplan zu halten. Ein klassischer Weg ist es, Zucker zu reduzieren. Da die meisten verarbeiteten Lebensmittel mit zugesetztem Zucker gefüllt sind. Angenommen, dass du die ersten Pfunde zu verlierst, wird es einfacher weniger zu essen.

Wie werden die Kalorien von Hummus bestimmt?

Die Verschiedenheit zwischen Anfangs- und Endtemperatur lässt die Verbrennungsenergie berechnen. Man verwendet hierzu ein so genanntes Bombenkalorimeter. Der Kaloriengehalt von 100 g Hummus liegt bei näherungsweise ##LebensmittelKalorien## Kcal. Um den Kaloriengehalt zu bestimmen, misst man die Wärmemenge beim Verbrennen des Lebensmittels. Wie misst man den Kaloriengehalt von Lebensmitteln.

Ist Übergewicht inzwischen ein Problem?

Millionen von Menschenkinder in aller Welt erleben mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen. Die Zahl übergewichtiger Erwachsener hat im Laufe der Jahre stark zugenommen. Nach Angaben der World Health Organization ist schier die halbe Menge der erwachsenen Bevölkerung weltweit fettleibig.

Abnehmen mit Hummus

Finde clevere Rezepte mit Hummus. Dir werden Alternativen für Lebensmittel gezeigt. Pizza ohne Teig, Teigwaren aus Zucchini oder clevere Alternativen zu Bier und Chips. Lerne intuitiv zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen, egal ob mit Hummus oder anderen Zutaten. Nicht zugeschlossen die richtigen Rezepte kommt es an. In gewissem Umfang ist es schwer, die richtigen Nahrungsmitteln zu finden. Gerade unterwegs, beispielsweise an der Raststelle.

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