Wie viele Kalorien haben Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten?
100 g Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten hat 24 kcal — das sind 1 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
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100 g Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten wieder abbauen
Nährwerte von Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten pro 100 g
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 24 kcal |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| Energiedichte | 0,2 (leichte Kost) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 20.08.2026
Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten kurz eingeordnet
Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten hat eine niedrige Energiedichte und wenig Kalorien. Die Makros sind kohlenhydratarm, fettarm und enthalten etwas Protein. Das passt gut, wenn du Kalorien sparen moechtest. Ideal als Basis fuer schnelle, leichte Gerichte.
Pro 100 g liefert Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten nur 24 kcal. Das entspricht etwa so viel Energie wie wenige Minuten Aktivitaet. Zum Ausgleichen koennten schon 5 Spazieren oder 3 Joggen reichen.
So nutzt du Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten im Alltag
Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten ist ideal als schnelle Tomatensauce mit Gemuese. Kombiniere mit Bohnen, Linsen oder Haehnchen fuer mehr Saettigung. Nutze es mittags oder abends als kalorienarme Basis. Eine Portion entspricht einfach einer offenen Dose oder einer Tasse.
Moegliche Stolpersteine bei Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten
Bei Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten kommen Kalorien oft durch Oel, Kaese oder Sahne dazu. Achte auf Portionsgroesse der Beilagen wie Pasta oder Reis. Sanft erhitzen, sonst verkocht es schnell und braucht zusaetzliches Fett.
Häufige Fragen zu Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten
Ist Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten gut zum Abnehmen? Ja, wegen niedriger Energiedichte und wenig Fett. Kombiniere es mit Protein und Gemuese fuer laengere Saettigung.
Wie viele Kalorien hat 100 g Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten? Pro 100 g sind es 24 kcal. Das ist fuer Saucen und Eintoepfe angenehm kalorienarm.
Womit kombiniere ich Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten am besten? Gut passen Linsen, Kichererbsen oder Magerquark als Proteinquelle. Frische Kraeuter und Chili geben Geschmack ohne viele Kalorien.
Schnelle Rezepte mit Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten zum Abnehmen
Aus der eigenen Rezept-Galerie: nach Klick-Stärke (Google Search Console) sortiert.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich zu Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten
Wer Bio Zwiebel & Knoblauch Gehackte Tomaten isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
Tomate
24 kcal / 100 g
- kcal ±
- KH +0,2 g
- Eiweiß −0,1 g
Wirsing
23 kcal / 100 g
- kcal −1
- KH −1,8 g
- Eiweiß +0,9 g
Rote Zwiebeln
25 kcal / 100 g
- kcal +1
- KH +0,9 g
- Eiweiß +0,1 g
Schwarzwurzel
23 kcal / 100 g
- kcal −1
- KH −2 g
- Eiweiß +0,1 g
Mangold
23 kcal / 100 g
- kcal −1
- KH −2,8 g
- Eiweiß +0,4 g
Blumenkohl
25 kcal / 100 g
- kcal +1
- KH −1,8 g
- Eiweiß +1,9 g
