Strandhalle, Juist: Kalorien & gesunde Auswahl

Die Kalorien sind Schätzungen aus einer Speisekarten-Analyse und können je nach Zubereitung abweichen. Im Zweifel kurz mit dem Restaurant abklären.

Mit Kindern

Sattmachend, aber nicht exzessiv — die Mitte der Speisekarte.

Ofenkartoffel mit Sour Cream ca. 450–550 kcal · 10 g Protein
Hähnchensalat ca. 450–550 kcal · 35 g Protein
Salat mit Hähnchen ca. 495–605 kcal · 30 g Protein
Nordseekrabben ca. 540–660 kcal · 40 g Protein
Gebratener Seelachs ca. 540–660 kcal · 45 g Protein

Wer abnehmen will

Niedrige Kalorien-Spanne — gute Tageswerte, wenn du im Defizit bist.

Miesmuschelpfanne ca. 405–495 kcal · 35 g Protein
Gebratener Seelachs ca. 540–660 kcal · 45 g Protein
Hähnchensalat ca. 450–550 kcal · 35 g Protein
Nordseekrabben ca. 540–660 kcal · 40 g Protein
Fischsuppe ca. 360–440 kcal · 25 g Protein

Wenn du Protein brauchst

Hoher Protein-Anteil — macht satt und hält lange.

Rumpsteak ca. 720–880 kcal · 70 g Protein
Gebratener Seelachs ca. 540–660 kcal · 45 g Protein
Nordseekrabben ca. 540–660 kcal · 40 g Protein
Hähnchensalat ca. 450–550 kcal · 35 g Protein
Miesmuschelpfanne ca. 405–495 kcal · 35 g Protein

Alle 30 erkannten Gerichte auf der Karte

Dein Ziel?

Spaghetti Bolognese ca. 765–935 kcal · 30 g Protein
Penne Carbonara ca. 810–990 kcal · 25 g Protein
Lasagne ca. 855–1045 kcal · 35 g Protein
Schollenfilet ca. 585–715 kcal · 30 g Protein
Bauernfrühstück ca. 630–770 kcal · 25 g Protein
Nordseekrabben ca. 540–660 kcal · 40 g Protein
Salat mit Hähnchen ca. 495–605 kcal · 30 g Protein
Hamburger ca. 855–1045 kcal · 40 g Protein
Cheeseburger ca. 900–1100 kcal · 45 g Protein
Pommes frites ca. 405–495 kcal · 5 g Protein
Kartoffelsalat ca. 315–385 kcal · 5 g Protein
Schwarzwälder Kirschtorte ca. 360–440 kcal · 5 g Protein
Ofenkartoffel mit Sour Cream ca. 450–550 kcal · 10 g Protein
Wrap mit Hähnchen ca. 630–770 kcal · 25 g Protein
Fischsuppe ca. 360–440 kcal · 25 g Protein
Gemischter Salat ca. 270–330 kcal · 5 g Protein
Rumpsteak ca. 720–880 kcal · 70 g Protein
Käsespätzle ca. 765–935 kcal · 25 g Protein
Eisbecher ca. 450–550 kcal · 5 g Protein
Hähnchensalat ca. 450–550 kcal · 35 g Protein
Räucherlachs-Crostini ca. 315–385 kcal · 20 g Protein
Gebratener Seelachs ca. 540–660 kcal · 45 g Protein
Pasta Pronto ca. 585–715 kcal · 20 g Protein
Tomatensuppe ca. 315–385 kcal · 10 g Protein
Currywurst ca. 720–880 kcal · 25 g Protein
Schnitzel Wiener Art ca. 855–1045 kcal · 40 g Protein
Fischburger ca. 765–935 kcal · 35 g Protein
Bratkartoffeln ca. 405–495 kcal · 5 g Protein
Bagel mit Frischkäse ca. 360–440 kcal · 10 g Protein
Miesmuschelpfanne ca. 405–495 kcal · 35 g Protein

Du betreibst dieses Restaurant und möchtest die Seite entfernen lassen? Inhalt entfernen lassen – wir nehmen sie innerhalb von 48 Stunden offline.

Was solltest du im Strandhalle in Juist essen?

Mit Kindern

Wer abnehmen will

Wenn du Protein brauchst

Alle 30 erkannten Gerichte auf der Karte

Wo das liegt

Smart statt hart abnehmen — wie Tobi.