Laikon Gastro Bar, Düsseldorf: Kalorien & gesunde Auswahl

Die Kalorien sind Schätzungen aus einer Speisekarten-Analyse und können je nach Zubereitung abweichen. Im Zweifel kurz mit dem Restaurant abklären.

Mit Kindern

Sattmachend, aber nicht exzessiv — die Mitte der Speisekarte.

FRESKO PSARI PSITO ca. 495–605 kcal · 45 g Protein
FETA P.O.P LADORIGANI ca. 540–660 kcal · 20 g Protein
AVGA ME CHORIATIKO LOUKANIKO ca. 540–660 kcal · 25 g Protein
BIFTEKAKIA KOTOPOULO ca. 612–748 kcal · 40 g Protein
TIGANITES PATATES ME FETA P.O.P KAI AVGO ca. 630–770 kcal · 20 g Protein

Wer abnehmen will

Niedrige Kalorien-Spanne — gute Tageswerte, wenn du im Defizit bist.

FRESKO PSARI PSITO ca. 495–605 kcal · 45 g Protein
BIFTEKAKIA KOTOPOULO ca. 612–748 kcal · 40 g Protein
CHTAPODI ME FAVA SANTORINIS ca. 630–770 kcal · 35 g Protein
BIFTEKAKIA ca. 630–770 kcal · 35 g Protein
HALLOUMI ca. 495–605 kcal · 25 g Protein

Wenn du Protein brauchst

Hoher Protein-Anteil — macht satt und hält lange.

FRESKO PSARI PSITO ca. 495–605 kcal · 45 g Protein
SOUVLAKI KOTOPOULO ca. 675–825 kcal · 40 g Protein
MPOUTI KOTOPOULO ca. 720–880 kcal · 40 g Protein
BIFTEKAKIA KOTOPOULO ca. 612–748 kcal · 40 g Protein
CHTAPODI ME FAVA SANTORINIS ca. 630–770 kcal · 35 g Protein

Alle 34 erkannten Gerichte auf der Karte

Dein Ziel?

TZATZIKI ca. 180–220 kcal · 4 g Protein
KOPANISTI ca. 225–275 kcal · 6 g Protein
PAPRIKA ca. 162–198 kcal · 2 g Protein
PSITO PSOMI ca. 270–330 kcal · 6 g Protein
Hausgemachte Pommes ca. 450–550 kcal · 7 g Protein
FETA P.O.P LADORIGANI ca. 540–660 kcal · 20 g Protein
HALLOUMI ca. 495–605 kcal · 25 g Protein
TIGANITES PATATES ME FETA P.O.P KAI AVGO ca. 630–770 kcal · 20 g Protein
BABY PATATES TSAKISTES ca. 288–352 kcal · 4 g Protein
FAVA SANTORINIS ca. 360–440 kcal · 15 g Protein
KAPNISTI MELITZANA EPANOMIS ca. 315–385 kcal · 8 g Protein
AVGA ME CHORIATIKO LOUKANIKO ca. 540–660 kcal · 25 g Protein
LUOKANIKO ca. 450–550 kcal · 20 g Protein
TRILOGIA MANTARIA ca. 360–440 kcal · 10 g Protein
CHORIATIKI ca. 405–495 kcal · 10 g Protein
DAKOS ca. 342–418 kcal · 8 g Protein
PRASSINI ca. 270–330 kcal · 5 g Protein
CHTAPODI ME FAVA SANTORINIS ca. 630–770 kcal · 35 g Protein
TIGANITO KALAMARI ca. 720–880 kcal · 25 g Protein
FRESKO PSARI PSITO ca. 495–605 kcal · 45 g Protein
SOUVLAKI CHOIRINO ca. 720–880 kcal · 35 g Protein
SOUVLAKI KOTOPOULO ca. 675–825 kcal · 40 g Protein
SCHNITZEL VOM SCHWEIN A LA CREME ca. 855–1045 kcal · 45 g Protein
PANSETA CHOIRINI ca. 765–935 kcal · 40 g Protein
MPRIZOLA CHOIRINI ca. 810–990 kcal · 50 g Protein
MPOUTI KOTOPOULO ca. 720–880 kcal · 40 g Protein
BIFTEKAKIA ca. 630–770 kcal · 35 g Protein
BIFTEKAKIA KOTOPOULO ca. 612–748 kcal · 40 g Protein
SALONIKOTIKA SOUTZOUKAKIA ca. 675–825 kcal · 35 g Protein
ARNISIA PAIDAKIA ca. 900–1100 kcal · 50 g Protein
TIGANIA LAIKON ca. 765–935 kcal · 40 g Protein
POMMES ca. 270–330 kcal · 4 g Protein
VOUNO ca. 1800–2200 kcal · 100 g Protein
LOUKOUMADES ca. 540–660 kcal · 6 g Protein

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Was solltest du im Laikon Gastro Bar in Düsseldorf essen?

Mit Kindern

Wer abnehmen will

Wenn du Protein brauchst

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Wo das liegt

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