100 g Paprika geräuchert hat 360 kcal — das sind 18 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Paprika geräuchert liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 14 g |
| Energiedichte | 3,6 (energiedicht) |
Paprika geräuchert bringt intensives Rauch-Aroma ohne große Menge. Die Energiedichte ist mittel, daher lieber gezielt einsetzen. Fett und Protein sind jeweils moderat vertreten. Fürs Abnehmen passt es, wenn Du kleine Portionen nutzt.
Paprika geräuchert hat 360 kcal pro 100 g. Das entspricht je nach Portion schnell etwas mehr als gedacht. Um diese Energie zu verbrauchen, bräuchtest Du zum Beispiel 48 Joggen oder 77 Spazieren.
Nutze Paprika geräuchert als Finish für Suppen, Eintöpfe und Hummus. Eine kleine Prise reicht, am besten erst zum Schluss einrühren. Kombiniere Paprika geräuchert mit Bohnen, Linsen, Eiern oder Ofengemüse. So bekommst Du viel Geschmack, bleibst aber bei der Portion sparsam.
Bei Paprika geräuchert verführt das starke Aroma schnell zu großen Mengen. Achte auf die Portionsgröße, gerade bei kalorienreichen Mischungen. Ölhaltige Marinaden mit Paprika geräuchert erhöhen die Kalorien zusätzlich.
Ist Paprika geräuchert gut zum Abnehmen? Ja, in kleinen Mengen als Gewürz. Paprika geräuchert liefert viel Geschmack, daher reicht wenig und die Kalorien bleiben im Rahmen.
Wie viele Kalorien hat 100 g Paprika geräuchert? 100 g Paprika geräuchert enthalten 360 kcal. Setze es daher sparsam ein und würze gezielt.
Wozu passt Paprika geräuchert am besten? Paprika geräuchert passt zu Eintöpfen, Ofengemüse, Rührei und Hummus. Auch als Rub für Grillgemüse funktioniert es gut, am Ende dosieren.
Wer Paprika geräuchert isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
36 kcal / 100 g
36 kcal / 100 g
362 kcal / 100 g
355 kcal / 100 g
355 kcal / 100 g
353 kcal / 100 g
