100 g Weltmeisterbrot hat 232 kcal — das sind 12 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Weltmeisterbrot liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 232 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Energiedichte | 2,3 (mittlere Dichte) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 23.08.2026
Weltmeisterbrot bringt eine mittlere Energiedichte mit. Die Mischung aus Kohlenhydraten, etwas Fett und Protein sättigt ok. Die Ballaststoffe helfen beim Sattwerden ohne zu überladen. Fürs Abnehmen passt es in kontrollierten Portionen gut.
100 g liefern 232 kcal. Das entspricht je nach Tempo ungefähr 31 Joggen oder 50 Spazieren. Mit Weltmeisterbrot kannst du also planen: Portion klein halten und Bewegung einbauen.
Starte mit Weltmeisterbrot als kleine Scheibe, belegt mit magerem Protein. Frischkäse, Putenbrust oder Hummus ergänzen Ballaststoffe und Eiweiß. Abends lieber sparsam, da Kohlenhydrate satt, aber energiereich sind. Trinke dazu Wasser oder Tee, dann macht Weltmeisterbrot länger satt.
Auf dicke Aufstriche und fettige Beläge achten, sie addieren schnell Kalorien. Portionsgrößen bei Weltmeisterbrot im Blick behalten, Scheiben variieren stark. Manche Varianten enthalten mehr Zucker durch Malz oder Sirup.
Ist Weltmeisterbrot gut zum Abnehmen? Ja, in kleinen Portionen und mit magerem Belag passt Weltmeisterbrot in eine Abnehmphase. Auf die Menge und kalorienarme Toppings achten.
Wie viele Kalorien hat 100 g Weltmeisterbrot? 100 g von Weltmeisterbrot enthalten 232 kcal. Die Energiedichte liegt im mittleren Bereich.
Womit kombiniere ich Weltmeisterbrot am besten? Kombiniere Weltmeisterbrot mit Eiweiß wie Hüttenkäse, Eiern oder Tofu und viel Gemüse. So bleibst du länger satt bei moderaten Kalorien.
Wer Weltmeisterbrot isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
231 kcal / 100 g
233 kcal / 100 g
233 kcal / 100 g
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