Wie viel Kalorien hat eigentlich Sardinen? Die Antwort für die eiligen Leser: es sind 196 kcal pro 100 g Sardinen.
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Um es zu veranschaulichen, 100 g Sardinen kannst du so wieder abbauen:
An der Übersicht siehst du es bereits. Wie wichtig es ist, sich Gedanken über die Ernährung zu machen. Du willst deine Pfunde purzeln lassen? Komm jetzt in den Mitglieder-Bereich! Hier findest du viele Tipps und gesunde Rezepte. Auch gesunde Rezepte mit Sardinen.
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Nährwert | Nährwert-Angabe |
---|---|
Lebensmittel | Sardinen |
Menge | 100 g |
Kalorien | 196 kcal |
Kohlenhydrate | 0 g |
Fett | 12 g |
Protein | 22 g |
Energiedichte | 2 |
Sardinen hat 196 Kalorien, das bedeutet übersetzt so viel wie: Kalorien von Sardinen und weiteren Lebensmitteln sind wichtig zu verstehen. Du gehst gern spazieren? Erforderlich wären zu je 100 g Sardinen annäherungsweise 42 Minuten. Mit dem Fahrrad kannst du 100 g Sardinen abbrennen in 34 Minuten. Beim Joggen würdest du 100 g umsetzen in 26 Minuten. Im Schlaf würdest du 100 g abbauen in 109 Minuten.
Millionen vonseiten Menschen weltweit haben mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen. Je nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist fast die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung weltweit fettleibig. Die Zahl übergewichtiger Erwachsener hat im Laufe der Jahre stark zugenommen.
Wie misst man den Kaloriengehalt von Lebensmitteln. Der Kaloriengehalt von 100 g Sardinen liegt bei rund ##LebensmittelKalorien## Kcal. Um den Kaloriengehalt zu bestimmen, misst man die Wärmemenge beim Verbrennen des Lebensmittels. Man verwendet hierzu ein so genanntes Bombenkalorimeter. Die Unterschied zwischen Anfangs- und Endtemperatur lässt die Verbrennungsenergie berechnen.
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