100 g Multivitaminsaft hat 51 kcal — das sind 3 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Multivitaminsaft liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 51 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| Energiedichte | 0,5 (leichte Kost) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 14.08.2026
Multivitaminsaft bringt wenig Kalorien pro 100 g mit. Die Energiedichte ist niedrig, der Zuckergehalt jedoch relevant. Fett und Protein sind kaum vorhanden, Ballaststoffe nur wenig. Fuer Abnehmen passt das in kleinen Mengen ganz gut.
100 g liefern 51 kcal – das ist moderat. Diese Energie verbrennst du etwa mit 7 Joggen oder 11 Spazieren. Auch 9 Radfahren waere eine Alternative zum Ausgleich mit Multivitaminsaft.
Trinke Multivitaminsaft am besten als kleine Portion zum Fruestueck. Kombiniere ihn mit Naturjoghurt oder Haferflocken statt mit suessem Gebaeck. Verduenne Multivitaminsaft mit Wasser oder Sprudel, das spart Zuckermenge. Ein kleines Glas Multivitaminsaft reicht meistens vollkommen.
Die Portionsgroesse rutscht schnell hoch, weil Multivitaminsaft flüssig ist. Achte auf zugesetzten Zucker, auch Saftmischungen koennen viel enthalten. Cocktails mit Multivitaminsaft addieren zusaetzliche Kalorien ohne Sättigung.
Ist Multivitaminsaft gut zum Abnehmen? In kleinen Glaesern kann Multivitaminsaft reinpassen. Achte auf die Zuckermenge und plane Kalorien bewusst ein.
Wie viele Kalorien hat 100 g Multivitaminsaft? Es sind 51 kcal pro 100 g. Diese Menge solltest du in der Tagesbilanz mitdenken.
Womit kombiniere ich Multivitaminsaft am besten? Verdünne Multivitaminsaft mit Wasser oder spritze es. Kombiniere mit eiweissreichen Snacks wie Skyr oder Nuessen.
Wer Multivitaminsaft isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
51 kcal / 100 g
51 kcal / 100 g
52 kcal / 100 g
52 kcal / 100 g
48 kcal / 100 g
48 kcal / 100 g
