100 g Energydrink hat 52 kcal — das sind 3 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Energydrink liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Energiedichte | 0,5 (leichte Kost) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 20.08.2026
Energydrink liefert hauptsaechlich Zucker und kaum Saettigung. Die Energiedichte ist niedrig, doch der Nutzen bleibt begrenzt. Fuer Abnehmen passt Energydrink nur sehr eingeschraenkt. Besser selten trinken und nicht als Durstloescher.
100 g Energydrink enthalten 52 kcal. Das klingt wenig, summiert sich im Alltag jedoch schnell. Um diese Menge auszugleichen, brauchst du etwa 7 Joggen oder 11 Spazieren.
Nutze Energydrink hoechstens als bewussten Genuss, nicht staendig. Trinke dazu Wasser oder ungesuessten Tee als Basis. Eine kleine Portion zu einem proteinreichen Snack kann Heisshunger bremsen. Plane Energydrink eher tagsueber, nicht abends auf der Couch.
Bei Energydrink steckt der Zucker im Glas, Saettigung fehlt. Mehrere Dosen bedeuten schnell viele fluesstige Kalorien. Achte auf Portionsgroesse und trinke langsam statt nebenbei.
Ist Energydrink gut zum Abnehmen? Nur eingeschraenkt. Energydrink liefert schnellen Zucker ohne Saettigung. Besser selten trinken und Kalorien im Blick behalten.
Wie viele Kalorien hat 100 g Energydrink? 100 g Energydrink haben 52 kcal. Die Kalorien kommen hauptsaechlich aus Zucker.
Womit kombiniere ich Energydrink am besten? Wenn du Energydrink trinkst, kombiniere es mit Wasser und eiweissreichem Snack. So bleibt der Blutzucker stabiler.
Wer Energydrink isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
52 kcal / 100 g
51 kcal / 100 g
51 kcal / 100 g
51 kcal / 100 g
55 kcal / 100 g
48 kcal / 100 g
