Wie viele Kalorien haben Cherrytomaten?

Cherrytomaten: knackig, kalorienarm, vielseitig

Cherrytomaten haben eine niedrige Energiedichte und wenig Fett. Die Kohlenhydrate stammen vor allem aus natürlichem Zucker. Dazu kommen etwas Protein und Ballaststoffe. Fürs Abnehmen passt das gut, vor allem als Snack oder Beilage.

So ordnest du die Nährwerte ein

Cherrytomaten liefern 20 kcal pro 100 g – das ist wenig. Diese Menge verbrennst du ungefähr mit 4 Spaziergang oder 3 Joggen. Als kalorienarme Beilage helfen Cherrytomaten beim Kalorienbudget.

Cherrytomaten im Alltag clever nutzen

Packe Cherrytomaten als handlichen Snack ein, auch fürs Büro. Kombiniere sie mit Hüttenkäse, Mozzarella light oder Kichererbsen. Abends runden Cherrytomaten Bowls, Pasta oder Omeletts frisch ab. Eine kleine Schale statt Chips spart schnell Kalorien.

Mögliche Stolpersteine bei Cherrytomaten

Bei Dips auf Öl- und Zuckerzusatz achten, die addieren Kalorien. Große Schüsseln Cherrytomaten sind okay, doch Öl-Marinaden treiben schnell hoch. Wasche Cherrytomaten und würze lieber mit Kräutern und Essig.

Häufige Fragen zu Cherrytomaten

Sind Cherrytomaten gut zum Abnehmen? Ja, wegen niedriger Energiedichte und wenig Fett. Sattmacher als Snack oder Beilage ohne viele Kalorien.

Wie viele Kalorien hat 100 g Cherrytomaten? Es sind 20 kcal pro 100 g. Damit sind Cherrytomaten eine leichte Wahl für dein Kalorienziel.

Womit kombiniere ich Cherrytomaten am besten? Mit Proteinen wie Hüttenkäse oder Thunfisch und etwas Vollkorn. Ein Spritzer Essig, Kräuter und Pfeffer bringen viel Geschmack.