Wie viel Kalorien hat eigentlich Schwarze Bohnen? Die Antwort für die eiligen Leser: es sind 316 kcal pro 100 g Schwarze Bohnen.
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Um es zu veranschaulichen, 100 g Schwarze Bohnen kannst du so wieder abbauen:
An der Übersicht siehst du es bereits. Wie wichtig es ist, sich Gedanken über die Ernährung zu machen. Du willst deine Pfunde purzeln lassen? Komm jetzt in den Mitglieder-Bereich! Hier findest du viele Tipps und gesunde Rezepte. Auch gesunde Rezepte mit Schwarze Bohnen.
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Nährwert | Nährwert-Angabe |
---|---|
Lebensmittel | Schwarze Bohnen |
Menge | 100 g |
Kalorien | 316 kcal |
Kohlenhydrate | 44 g |
Fett | 0.7 g |
Protein | 25.4 g |
Energiedichte | 3.2 |
Schwarze Bohnen hat 316 Kalorien, das bedeutet übersetzt so viel wie: Mit dem Fahrrad kannst du 100 g Schwarze Bohnen verbrennen in 54 Minuten. Du gehst gern spazieren? Erforderlich wären für 100 g Schwarze Bohnen ungefähr 68 Minuten. Bei dem Joggen würdest du 100 g umsetzen in 42 Minuten. Kalorien von Schwarze Bohnen und weiteren Lebensmitteln sind wichtig zu verstehen. Im Schlaf würdest du 100 g abbauen in 176 Minuten.
Um den Kaloriengehalt zu bestimmen, misst man die Wärmemenge bei dem Verbrennen des Lebensmittels. Der Kaloriengehalt von 100 g Schwarze Bohnen liegt bei rund ##LebensmittelKalorien## Kcal. Man verwendet hierzu ein so genanntes Bombenkalorimeter. Die Differenz zwischen Anfangs- und Endtemperatur lässt die Verbrennungsenergie berechnen. Wie misst man den Kaloriengehalt von Lebensmitteln.
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