100 g Pizzateig hat 199 kcal — das sind 10 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Pizzateig liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 199 kcal |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Fett | 1,2 g |
| Energiedichte | 2 (mittlere Dichte) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 18.08.2026
Pizzateig bringt mittlere Energiedichte und viele Kohlenhydrate mit. Fett ist niedrig, Protein moderat, Ballaststoffe eher wenig. Fürs Abnehmen passt das, wenn die Portion schlank bleibt. Achte auf Belag und Beilagen, dann funktioniert Pizzateig besser.
100 g liefern 199 kcal, das ist mittel. Diese Energie entspricht etwa 27 Joggen oder 43 Spaziergang. Auch 34 Radfahren setzt die Kalorien von Pizzateig um.
Nutze Pizzateig als Basis und halte den Belag leicht. Gemüse, Tomatensauce und mageres Protein sind starke Partner. Plane es eher zu Mittag oder nach Aktivität ein. Kleine Portion Pizzateig stillt den Appetit, ohne zu überladen.
Bei Pizzateig lauern Kalorien vor allem durch öligen Belag und Käse. Große Portionen addieren schnell Energie. Achte auf dünnen Boden und sparsame Zubereitung ohne extra Öl.
Ist Pizzateig gut zum Abnehmen? Ja, in kleinen Portionen und mit leichtem Belag passt Pizzateig. Entscheidend sind Menge, Belag und dein Tagesbedarf.
Wie viele Kalorien hat 100 g Pizzateig? 100 g Pizzateig haben 199 kcal. Die Energiedichte liegt im mittleren Bereich.
Welche Beläge passen zu Pizzateig beim Abnehmen? Wähle Tomatensauce, viel Gemüse und mageres Protein. Bei Pizzateig Käse und Öl sparsam dosieren.
Wer Pizzateig isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
199 kcal / 100 g
199 kcal / 100 g
202 kcal / 100 g
202 kcal / 100 g
207 kcal / 100 g
208 kcal / 100 g
