100 g Isomalt hat 200 kcal — das sind 10 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Isomalt liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 100 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Energiedichte | 2 (mittlere Dichte) |
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts (ODbL) · Stand 23.08.2026
Isomalt liefert mittlere Energiedichte und keine Fette oder Proteine. Die Kohlenhydrate stammen nicht aus Zucker, was Rezepte flexibler macht. Zum Abnehmen passt es in kleinen Mengen als Zuckerersatz. Achte auf Portionsgroessen, sonst summieren sich Kalorien schnell.
100 g Isomalt bringen 200 kcal mit. Das entspricht etwa 27 Minuten Joggen oder 43 Minuten Spaziergang. Wer Kalorien ausgleicht, plant diese Bewegung realistisch ein.
Setze Isomalt sparsam in Heissgetraenken oder Backrezepten ein. Kombiniere es mit Eiweissquellen und Obst, damit dich die Mahlzeit laenger saettigt. Starte klein: eine halbe uebliche Portion reicht oft geschmacklich. Fuer den Abend sind zuckerarme Desserts mit Isomalt eine Option.
Bei Isomalt fuehren grosse Mengen leicht zu ueberfluessigen Kalorien. In Backwaren verstecken sich schnell weitere Kalorien aus Fetten. Teste Vertraeglichkeit langsam und bleib bei moderaten Portionsgroessen.
Ist Isomalt gut zum Abnehmen? In kleinen Mengen kann Isomalt Zucker ersetzen und Kalorien steuern. Achte trotzdem auf die Gesamtportion und andere kalorienreiche Zutaten.
Wie viele Kalorien hat 100 g Isomalt? 100 g Isomalt enthalten 200 kcal. Das ist mittlere Energiedichte ohne Zuckeranteil.
Wofuer eignet sich Isomalt in der Kueche? Isomalt passt fuer suesse Heissgetraenke und Backen. Starte mit kleinen Mengen und kombiniere es mit eiweissreichen Lebensmitteln.
Wer Isomalt isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
199 kcal / 100 g
192 kcal / 100 g
21 kcal / 100 g
186 kcal / 100 g
216 kcal / 100 g
171 kcal / 100 g
