100 g Apfelwein hat 57 kcal — das sind 3 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Apfelwein liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 57 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Energiedichte | 0,6 (leichte Kost) |
Apfelwein bringt eine niedrige Energiedichte mit. Kalorien kommen fast nur aus Zucker, Fett und Protein fehlen praktisch. Fürs Abnehmen passt das in kleinen Portionen. Nimm es eher als Genuss, nicht als Durstlöscher.
Pro 100 g liefert Apfelwein 57. Das verbrennst du ungefähr mit 12 Spazieren oder 8 Joggen. Flüssige Kalorien aus Apfelwein addieren sich schnell nebenbei.
Trink Apfelwein bewusst zu einer Mahlzeit, nicht zwischendurch. Kombiniere es mit eiweißreichem Essen, dann hält die Sättigung länger. Eine kleine Portion reicht, genieße sie langsam. Unterwegs lieber Wasser, und Apfelwein für besondere Momente aufheben.
Bei Apfelwein steckt der Zucker in der Flüssigkeit, Sättigung fehlt. Große Gläser lassen die Portionsgröße leicht entgleiten. Achte auch auf Mischgetränke: Sie bringen oft zusätzlichen Zucker.
Ist Apfelwein gut zum Abnehmen? In kleinen Mengen ja, weil die Energiedichte niedrig ist. Trinke Apfelwein bewusst und plane die Kalorien ein.
Wie viele Kalorien hat 100 g Apfelwein? 100 g Apfelwein haben 57. Die Kalorien stammen fast komplett aus Zucker.
Womit kombiniere ich Apfelwein am besten? Kombiniere Apfelwein mit eiweiß- und gemüsereichen Mahlzeiten. So bleibst du länger satt und vermeidest extra Snacks.
Wer Apfelwein isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
59 kcal / 100 g
55 kcal / 100 g
6 kcal / 100 g
52 kcal / 100 g
52 kcal / 100 g
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