Wie viel Kalorien hat eigentlich Spitzkohl? Die Antwort für die eiligen Leser: es sind 26 kcal pro 100 g Spitzkohl.
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Um es zu veranschaulichen, 100 g Spitzkohl kannst du so wieder abbauen:
An der Übersicht siehst du es bereits. Wie wichtig es ist, sich Gedanken über die Ernährung zu machen. Du willst deine Pfunde purzeln lassen? Komm jetzt in den Mitglieder-Bereich! Hier findest du viele Tipps und gesunde Rezepte. Auch gesunde Rezepte mit Spitzkohl.
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Nährwert | Nährwert-Angabe |
---|---|
Lebensmittel | Spitzkohl |
Menge | 100 g |
Kalorien | 26 kcal |
Kohlenhydrate | 2.8 g |
Fett | 0.3 g |
Protein | 1.7 g |
Energiedichte | 0.3 |
Spitzkohl hat 26 Kalorien, das bedeutet übersetzt so beträchtlich wie: Mit dem Rad kannst du 100 g Spitzkohl verbrennen in 4 Minuten. Du gehst gerne spazieren? Erforderlich wären für 100 g Spitzkohl ungefähr 6 Minuten. Im Schlaf würdest du 100 g abbauen in 14 Minuten. Kalorien von Spitzkohl und weiteren Lebensmitteln sind wichtig zu verstehen. Beim Joggen würdest du 100 g umsetzen in 3 Minuten.
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Wie misst man den Kaloriengehalt von Lebensmitteln. Man verwendet hierzu ein so genanntes Bombenkalorimeter. Um den Kaloriengehalt zu bestimmen, misst man die Wärmemenge beim Verbrennen des Lebensmittels. Die Differenz zwischen Anfangs- und Endtemperatur lässt die Verbrennungsenergie berechnen. Der Kaloriengehalt von 100 g Spitzkohl liegt bei um die ##LebensmittelKalorien## Kcal.
Dir werden Alternativen für Lebensmittel gezeigt. Pizza ohne Teig, Nudeln aus Zucchini oder clevere Alternativen zu Bier und Chips. Teilweise ist es schwer, die richtigen Nahrungsmitteln zu finden. Gerade unterwegs, wie zum Beispiel an der Raststelle. Auf die richtigen Rezepte kommt es an. Finde clevere Rezepte mit Spitzkohl. Lerne intuitiv zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen, egal durch mit Spitzkohl oder anderen Zutaten.
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Millionen von Menschen weltweit haben mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist fast die Hälfte der erwachsenen Bürger weltweit fettleibig. Die Ziffer übergewichtiger Erwachsener hat im Laufe der Jahre stark zugenommen.
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