Wie viel Kalorien hat eigentlich Sojabohne? Die Antwort für die eiligen Leser: es sind 170 kcal pro 100 g Sojabohne.
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Um es zu veranschaulichen, 100 g Sojabohne kannst du so wieder abbauen:
An der Übersicht siehst du es bereits. Wie wichtig es ist, sich Gedanken über die Ernährung zu machen. Du willst deine Pfunde purzeln lassen? Komm jetzt in den Mitglieder-Bereich! Hier findest du viele Tipps und gesunde Rezepte. Auch gesunde Rezepte mit Sojabohne.
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Nährwert | Nährwert-Angabe |
---|---|
Lebensmittel | Sojabohne |
Menge | 100 g |
Kalorien | 170 kcal |
Kohlenhydrate | 10.1 g |
Fett | 7.1 g |
Protein | 15.5 g |
Energiedichte | 1.7 |
Sojabohne hat 170 Kalorien, das bedeutet übersetzt so ausnehmend wie: Im Schlaf würdest du 100 g abbauen in 94 Minuten. Beim Joggen würdest du 100 g umsetzen in 23 Minuten. Mit dem Fahrrad kannst du 100 g Sojabohne abbrennen in 29 Minuten. Du gehst gern spazieren? vonnöten wären für 100 g Sojabohne ungefähr 36 Minuten. Kalorien von Sojabohne und weiteren Lebensmitteln sind wichtig zu verstehen.
Wie misst man den Kaloriengehalt von Lebensmitteln. Die Differenz zwischen Anfangs- und Endtemperatur lässt die Verbrennungsenergie berechnen. Der Kaloriengehalt von 100 g Sojabohne liegt bei rund ##LebensmittelKalorien## Kcal. Man verwendet hierzu ein so genanntes Bombenkalorimeter. Um den Kaloriengehalt zu bestimmen, misst man die Wärmemenge beim Verbrennen des Lebensmittels.
Teilweise ist es schwer, die richtigen Nahrungsmitteln zu finden. Gerade unterwegs, beispielsweise an der Raststelle. Finde clevere Rezepte mit Sojabohne. Dir werden Alternativen bei Lebensmittel gezeigt. Pizza mangels Teig, Teigwaren aus Zucchini oder clevere Alternativen zu Bier und Chips. Lerne ungeplant zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen, egal wegen mit Sojabohne sonst anderen Zutaten. Auf die richtigen Rezepte kommt es an.
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Die Zahl übergewichtiger Erwachsener hat im Laufe der Jahre stark zugenommen. Zu Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist fast die halbe Menge der erwachsenen Bevölkerung weltweit fettleibig. Millionen von Menschenkinder weltweit haben mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen.
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