100 g Joghurt, 3.5% hat 65 kcal — das sind 3 % eines klassischen 2.000-kcal-Tages.
Statt jedes Mal nachzuschlagen: ein Klick und Joghurt, 3.5% liegt im Tagesplan. Tagesziel, Familie, Einkaufsliste laufen mit.
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Fett | 3,5 g |
| Energiedichte | 0,7 (leichte Kost) |
Joghurt, 3.5% hat 65 Kalorien, das bedeutet übersetzt so viel wie: Mit dem Bike kannst du 100 g Joghurt, 3.5% verbrennen in 11 Minuten. Beim Joggen würdest du 100 g verdrängen in 9 Minuten. Kalorien von Joghurt, 3.5% und weiteren Lebensmitteln sind elementar zu verstehen. Im Schlaf würdest du 100 g verstoffwechseln in 36 Minuten. Du gehst gern spazieren? Erforderlich wären für 100 g Joghurt, 3.5% ungefähr 14 Minuten.
Nach Angaben der World Health Organization ist fast die halbe Menge der erwachsenen Bevölkerung in aller Herren Länder fettleibig. Die Zahl übergewichtiger Erwachsener hat im Laufe der Jahre stark zugenommen. Millionen von Menschen weltweit haben mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen.
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Wer Joghurt, 3.5% isst, schaut oft auch hierauf — der Unterschied auf einen Blick.
64 kcal / 100 g
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66 kcal / 100 g
68 kcal / 100 g
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